1. Pro koho jsou vaše kurzy vhodné?
Kurzy jsou určeny jak pro jednotlivce (ženy, muže, seniory, teenagery), tak pro firmy, školy a instituce. Přizpůsobujeme program podle cílové skupiny – od osobního rozvoje přes krizovou komunikaci až po praktickou sebeobranu.
2. Nemám žádné zkušenosti s bojovými sporty. Nevadí to?
Vůbec ne. Většina účastníků začíná „na nule“. Trénink je veden bezpečně, srozumitelně a s ohledem na individuální možnosti každého.
3. Jaký je rozdíl mezi vaším přístupem a běžným kurzem sebeobrany?
Náš koncept propojuje Krav Maga, neurovědu, NLP a krizovou psychologii. Neučíme jen techniky – pomáháme lidem změnit způsob myšlení, vnímání a jednání v náročných situacích. Trénujeme tělo i mysl.
4. Můžete přijet i k nám do firmy/školy/organizace?
Ano. Nabízíme školení na míru, včetně interních workshopů, týmových tréninků a adaptačních programů. Přijedeme s obsahem i vybavením k vám.
5. Zabýváte se i prevencí šikany nebo násilí ve školách?
Ano. Máme specializované programy pro základní i střední školy, které zahrnují prevenci šikany, budování bezpečného klimatu a rozvoj komunikačních dovedností.
6. Děláte kurzy i pro ženy nebo seniory?
Ano. Nabízíme cílené programy, které řeší specifické potřeby žen (včetně práce s limity, tlakem okolí nebo předchozími zkušenostmi) a seniorů (prevence pádu, zvládání krizových situací, zdravý pohyb).
7. Co když mám psychickou zátěž nebo za sebou trauma?
Pracujeme citlivě a s respektem. Naše metody vycházejí z poznatků o práci s traumatem a neuroregulaci. Nikdo není nucen dělat něco, na co není připraven.
8. Jak dlouho kurzy trvají a jak často probíhají?
Nabízíme krátké workshopy (2–4 hodiny), víkendové intenzivní kurzy, i dlouhodobé programy (např. 10 lekcí). Pro firmy a školy připravujeme individuální harmonogram dle potřeb.
9. Jaký je rozdíl mezi fyzickým tréninkem a mentální částí?
Fyzický trénink (Krav Maga, práce s tělem) rozvíjí rychlé reakce, odolnost a pohybovou jistotu. Mentální část (NLP, krizová komunikace, dech) zvyšuje emoční stabilitu, schopnost rozhodovat se a předcházet konfliktům. Dohromady tvoří funkční celek.
10. Jak mohu kurz objednat nebo získat nabídku pro firmu?
Jednoduše nás kontaktujte prostřednictvím webového formuláře, e-mailem na info@institutsebeobrany.cz nebo telefonicky. Rádi s vámi projdeme možnosti a připravíme školení na míru.